Харчування

Чи слідкуєте ви за своїм режимом харчування? Я хочу скинути трохи зайвих кілограм і подруга порекомендувала переглянути свій раціон. От я думаю, що вартує додати, а від чого відмовитись?

Звичайно, що потрібно правильно харчуватись і не тільки для того, щоб схуднути, але й для того, щоб бути здоровою та підтримувати свою форму. Вам слід проконсультуватись з нутриціологом чи з дієтологом на рахунок правильного харчування. Зможете поставити всі запитання та отримаєте відповіді.*

Якщо ви турбуєтесь про власне здоров'я та здоров'я своєї сім'ї, тоді варто слідкувати за раціоном харчування. Ваш раціон повинен складатись зі здорових, корисних та збалансованих продуктів. У мене двоє дітей і я розумію важливість правильного харчування, саме в дитинстві закладається основа здоров'я та правильні звички. Тому я сама готу. їжу та привчаю своїх дітей, до того, що потрібно вживати достатню кількість овочів, фруктів, м'яса, риби та кисломолочних продуктів. З останнім у нас проблем нема, діти просто обожнюють йогурти та кефіри, їх я готую самостійно дома з використанням молока та закваски goodfood. Закваску не проблема купити, це можна зробити в аптеці чи замовити на сайті, проте яке молоко краще для йогурту прочитаєте тут. Також в блозі знайдете всю необхідну інформацію про те як саме готувати йогурт чи іншу кисломолочні продукти в себе дома використовуючи мультиварку, йогуртниця чи звичайну каструлю. Насправді харчуватись корисно не так і важко, головне бажання!